《關(guān)愛未成年人心理健康，全國(guó)各地為“心”護(hù)航——傾情守護(hù)心靈的陽(yáng)光》

本報(bào)記者?漆世平

當(dāng)前，新冠肺炎疫情防控取得階段性重要成效，經(jīng)濟(jì)社會(huì)秩序加快恢復(fù)，因疫情而延期開學(xué)的各地中小學(xué)校也于近期逐步有序地復(fù)課開學(xué)。從“宅家”生活過(guò)渡到學(xué)校生活，復(fù)課后學(xué)生易出現(xiàn)哪些心理行為問(wèn)題？該如何應(yīng)對(duì)？各地為引導(dǎo)孩子盡快適應(yīng)校園生活都做了哪些努力？近日，記者圍繞這些問(wèn)題進(jìn)行了相關(guān)采訪。

????復(fù)課伊始，學(xué)生的適應(yīng)性略顯不足

“老師，孩子什么時(shí)候才能摘掉口罩？”“老師，我擔(dān)心孩子到學(xué)校上課會(huì)被傳染”……自四川省宜賓市各中小學(xué)校分批有序開學(xué)以來(lái)，宜賓市未成年人心理健康輔導(dǎo)站專業(yè)負(fù)責(zé)人、市第四人民醫(yī)院心理評(píng)估與治療中心主任林俊和同事在值班過(guò)程中就經(jīng)常接到來(lái)自家長(zhǎng)和學(xué)生的咨詢電話。“咨詢問(wèn)題多涉及因疫情和宅家生活、復(fù)課開學(xué)而引發(fā)的心理困擾、學(xué)習(xí)適應(yīng)和生活適應(yīng)問(wèn)題。”林俊告訴記者，疫情及長(zhǎng)期的居家生活對(duì)部分學(xué)生心理健康產(chǎn)生了一定的負(fù)面影響，出現(xiàn)了情緒易煩躁、易激怒，伴有焦慮、緊張、恐懼、心情低落、孤獨(dú)等心理困擾以及注意力不集中、作息不規(guī)律、長(zhǎng)時(shí)間玩游戲等行為問(wèn)題。而回到校園后，學(xué)生或多或少地存在適應(yīng)不良的問(wèn)題。

“老師，爸爸媽媽總喜歡管這管那，催著我做作業(yè)、看書、吃飯、睡覺，每天嘮叨個(gè)沒(méi)完，感覺很煩，都不知道放學(xué)回家后該怎么面對(duì)他們?！苯?，一名15歲的初三學(xué)生致電江蘇省南京市“陶老師”工作站浦口分站傾訴內(nèi)心的煩惱。

“一開始孩子們可能覺得不用上學(xué)會(huì)更自由，但隨著時(shí)間的推移，他們會(huì)漸漸地對(duì)每天重復(fù)的生活感到厭倦。再加上父母高度關(guān)注孩子學(xué)習(xí)、生活狀態(tài)，也會(huì)讓孩子對(duì)家庭環(huán)境、父母教育方式感到不滿，這些問(wèn)題如果溝通不暢，極易引起家庭矛盾、親子關(guān)系隔閡?！痹凇疤绽蠋煛惫ぷ髡酒挚诜终矩?fù)責(zé)人、浦口區(qū)“齊心戰(zhàn)‘疫’?愛在身邊”心理健康教師志愿者服務(wù)隊(duì)組織者朱學(xué)鋒看來(lái)，這種緊張的親子沖突、家庭矛盾處理不當(dāng)，勢(shì)必會(huì)對(duì)孩子們開學(xué)復(fù)課后的學(xué)習(xí)生活帶來(lái)不良影響。

“老師，距離中考時(shí)間僅剩兩個(gè)多月了，考不上好學(xué)校怎么辦？”“老師，前陣子在家沒(méi)怎么學(xué)習(xí)，現(xiàn)在開學(xué)了跟不上進(jìn)度怎么辦？”……自天津市北辰區(qū)初、高三開學(xué)復(fù)課以來(lái)，該區(qū)教育系統(tǒng)防控疫情心理突擊隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)、北辰區(qū)實(shí)驗(yàn)中學(xué)德育主任馬蓮時(shí)常收到升學(xué)班學(xué)生的咨詢問(wèn)題。馬蓮告訴記者，升學(xué)班級(jí)學(xué)生已進(jìn)入沖刺階段，面臨疫情和升學(xué)的壓力，出現(xiàn)焦慮、緊張等情緒的現(xiàn)象非常普遍。

????專注情緒，助力學(xué)生心理“復(fù)位”

針對(duì)學(xué)生入學(xué)后存在的適應(yīng)不良問(wèn)題，林俊認(rèn)為，開展開學(xué)復(fù)課銜接工作，對(duì)提升學(xué)生的學(xué)習(xí)生活適應(yīng)能力至關(guān)重要。學(xué)校要在教學(xué)安排上預(yù)留調(diào)整適應(yīng)期，采取有效辦法幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)從居家上網(wǎng)課到校園學(xué)習(xí)的平穩(wěn)過(guò)渡，降低學(xué)生對(duì)復(fù)學(xué)的不安全感，助力學(xué)生的心理“復(fù)位”。同時(shí)，在符合防控要求的前提下，創(chuàng)新學(xué)校文化活動(dòng)形式，營(yíng)造溫馨和諧、積極向上的校園氛圍，有助于讓學(xué)生更好地適應(yīng)新學(xué)期。“此外，尤其要多關(guān)注學(xué)生的情緒，及時(shí)幫助他們做好心理調(diào)適。”

“從家庭回到學(xué)校比較有規(guī)律的生活，孩子們需要一個(gè)適應(yīng)階段，良好的親子關(guān)系對(duì)于平穩(wěn)復(fù)學(xué)非常重要?！敝鞂W(xué)鋒認(rèn)為，作為家長(zhǎng)，要與孩子建立良好的親子關(guān)系?！凹议L(zhǎng)首先要調(diào)整自己的生活狀態(tài)，為孩子營(yíng)造出一個(gè)正常的家庭環(huán)境，要了解孩子的學(xué)習(xí)和心理狀態(tài)，及時(shí)給予孩子理解、尊重、陪伴和希望，在保障孩子身心健康的前提下，再去關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)情況，做到良好溝通、正確引導(dǎo)，讓孩子感受到父母對(duì)自己的愛護(hù)。同時(shí)家長(zhǎng)還應(yīng)及時(shí)與學(xué)校進(jìn)行溝通，了解學(xué)校的教學(xué)工作安排，做好家校的銜接工作。另外，學(xué)校也應(yīng)加強(qiáng)對(duì)家長(zhǎng)家庭教育的指導(dǎo)，協(xié)助家長(zhǎng)建立良好的親子關(guān)系，定期就困擾家長(zhǎng)的典型問(wèn)題進(jìn)行指導(dǎo)?！?/p>

隨著各地中高考時(shí)間的明確，如何為升學(xué)班級(jí)的學(xué)生提供全方位的心理支持，協(xié)助其以積極的心態(tài)備考？在長(zhǎng)期教授初三年級(jí)學(xué)生心理課程的馬蓮看來(lái)，除了學(xué)校老師要及時(shí)向?qū)W生解讀考試政策，指導(dǎo)學(xué)生制定合理的復(fù)習(xí)計(jì)劃，引導(dǎo)學(xué)生保持積極的心態(tài)備考外，學(xué)生自己也需要努力調(diào)整自己的心態(tài)，以積極的態(tài)度迎接每一天的學(xué)習(xí)，同時(shí)需要安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間，有長(zhǎng)期計(jì)劃，也有短期安排，科學(xué)用腦，提高時(shí)間的利用效率，“如有出現(xiàn)焦慮、緊張等情緒，可多與老師、父母、朋友傾訴，及時(shí)進(jìn)行良好的心理調(diào)適，擺正心態(tài)，積極應(yīng)對(duì)，科學(xué)防護(hù)，積極打贏自我的‘心理戰(zhàn)’”。

????全國(guó)在行動(dòng)，筑牢未成年人心理健康“防護(hù)墻”

為了引導(dǎo)學(xué)生以健康樂(lè)觀的心態(tài)和積極向上的精神面貌投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)和生活中，全國(guó)上下高度重視學(xué)生心理健康教育工作，多渠道開展心理疏導(dǎo)，幫助學(xué)生盡快調(diào)整好狀態(tài)，及時(shí)筑牢未成年人心理健康“防護(hù)墻”。

由中央文明辦指導(dǎo)，未成年人心理健康（全國(guó)）輔導(dǎo)中心等聯(lián)合打造的“全國(guó)青少年心理健康輔導(dǎo)站”微信公眾號(hào)近日正式上線運(yùn)行。該微信公眾號(hào)圍繞“面對(duì)疫情，中小學(xué)生如何進(jìn)行心理調(diào)適”“學(xué)會(huì)做一個(gè)有耐心的父母”“特殊時(shí)期，如何幫孩子與電子產(chǎn)品保持一個(gè)合適的距離”等未成年人心理健康教育知識(shí)，為家長(zhǎng)和孩子答疑解惑。

4月24日，教育部中小學(xué)心理健康教育專家指導(dǎo)委員會(huì)向全國(guó)中小學(xué)校提出了“開展開學(xué)復(fù)課銜接工作，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)生活適應(yīng)能力”“開展針對(duì)性的心理健康教育課程和活動(dòng)，幫助學(xué)生做好心理調(diào)適”“為畢業(yè)年級(jí)學(xué)生提供全方位支持，協(xié)助學(xué)生以自信平穩(wěn)的心態(tài)積極備考”等10條指導(dǎo)建議，更好地幫助各地師生順利適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活，以更積極的心態(tài)投入開學(xué)后的教育教學(xué)工作和校園學(xué)習(xí)。

與此同時(shí)，全國(guó)各地也針對(duì)學(xué)生適應(yīng)復(fù)課后的學(xué)校生活作出有益的、正面的心理健康指導(dǎo)。宜賓市192所各級(jí)心理健康輔導(dǎo)中心（站）、621所學(xué)校心理教師、24小時(shí)未成年人心理援助熱線持續(xù)做好線上線下心理輔導(dǎo)和家庭教育指導(dǎo)；浙江省湖州市在開學(xué)復(fù)課之際為全市40萬(wàn)中小學(xué)生送上“湖州37度心理”“大禮包”，引導(dǎo)孩子們主動(dòng)進(jìn)行自我心理調(diào)整；南京市浦口區(qū)“齊心戰(zhàn)‘疫’?愛在身邊”心理健康教師志愿者服務(wù)隊(duì)為全區(qū)中小學(xué)生、家長(zhǎng)提供心理輔導(dǎo)熱線服務(wù)；天津市北辰區(qū)教育系統(tǒng)組建由12位專職心理教師組成的防控疫情心理突擊隊(duì)，為學(xué)生開通心理咨詢熱線信箱、心理咨詢熱線，同時(shí)面向不同年齡段的學(xué)生群體開展心理健康宣傳系列講座及心理疏導(dǎo)……

開學(xué)復(fù)課后，保障未成年人心理健康是一項(xiàng)持續(xù)的工作。各地正源源不斷地為未成年人提供“心”能量供給，保障開學(xué)復(fù)課工作的有序順利開展，呵護(hù)未成年人健康成長(zhǎng)。